Vodena šepetalna meditacija ŠEPET MORJA

Tole vodeno šepetalno meditacijo sem pripravil za umiritev uma in telesa v teh razburkanih časih. Tudi z mislijo na tiste, ki čutite tesnobo glede vse te korona zadeve. Morje je lahko razburkano, pa še vedno lahko uživamo na morju. Tale meditacija te vodi na blazino v borov gozdiček. Tebi najljubše obale na svetu. In morje je mirno, zelo mirno, bonaca… 😌😌😌

Smo sredi epidemije stresa. A le malo ljudi res zna izvajati tehnike sproščanja, ki lahko občutno zmanjšajo stres. Kako to narediti in katere tehnike priporočam, si oglejte na strani Stres na delovnem mestu.