Zdi se mi zelo pomembno, da »tisto, kar učimo, tudi živimo«, kar pokaže izkaznica življenjskega sloga. Menim, da živim zelo zdravo, a vedno se da in tudi splača, živeti še bolje.
- vsakodnevna praksa (različne meditacije, dihalne tehnike, občasno joga, praviloma dvakrat dnevno, zjutraj in popoldan, od 1,5 h do 3 h/dan; no, kako, npr. nedeljo tudi ležim do devetih;
- vegetarijanska in večinoma izbrana ekološko pridelana hrana (hvala žena 🙂 );
- 5 obrokov, od tega dva izključno sadna, med 9.00 in 18.00 h; uspešno izogibanje ocvrti hrani, hrani v pločevinkah (a kdaj grešim?; ja, se dogaja:=));
- striktno izogibanje sladkim pijačam in procesiranemu sladkorju (sladkorja je še preveč, v toliko sadja in medu…);
- rekreacija: 1x tedensko vodena vadba (Body tehnika), parkrat tedensko sprehod oz. jogging z mojim kužkom, poleti več ; a še vedno čisto preveč sedim in se premalo razgibavam;
- nobenega alkohola in cigaret, in jutranjo kavo pa so zamenjali izbrani črni čaji (če sem iskren, kadim na vsake par let, ko srečam Likozarja, ker je zelo poučno, ko vidim, da jaz kadim cigareto in jo hitro odvržem, Likozarja pa, obratno, kadijo cigarete;
- kot izvajalec delavnic upravljanja s časom sem dobro organiziran in poln tehnik (a sem daleč od kakega »zagrizenega uspešneža za vsako ceno« );
- pridobivanje novega znanja glede zdravja in osebne ter duhovne rasti (30 minut vsak dan, večkrat mesečno par ur samoštudija, in občasne, tudi mednarodne delavnice); včasih toliko »pogoltnem v kratkem času«, da ne gre nič več noter,
- delam samo v projektih, z ljudmi, s katerimi hočem, če nočem, prepustim zadevo drugim;
- dovolj spanja, zelo malo TV in skoraj nič mainstream »novic«; medtem ko Youtube razvedrilu »podarjam« preveč dobrega časa;
- veliko ukvarjanja s hobijem (glasba in še kaj).
Klemen Podjed