upravljanje s stresom

TED predavanja: Kako ostati miren, ko si v stresni situaciji?

Naši možgani so se v tisočletjih razvoja razvijali tako, da so v stresnih situacijah sprostili toksičen kortizol, kar je preprečilo racionalno, logično razmišljanje, a hkrati omogočilo preživetje, na primer pri napadu leva. Nevroznanstvenik Daniel Levitin je prepričan, da se kljub tem avtomatizmu lahko izognemo kritičnim napakam v stresnih situacijah. Ključ je v tem, da že v naprej razmislimo, kaj bi lahko šlo narobe, in se na to pripravimo.

Predavanje je v angleščini, so pa na voljo hrvaški podnapisi (izberete jih v meniju, ki se odpre s klikom na kvadratek v spodnjem desnem kotu videa).

Seznam drugih izbranih TED predavanj na temo obvladovanja stresa.

 

 

 

 

 

 

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.