Zdi se mi zelo pomembno, da »tisto, kar učimo, tudi živimo«, kar pokaže izkaznica življenjskega sloga. Menim, da živim zelo zdravo, a vedno se da in tudi splača, živeti še bolje.

 

  • vsakodnevna praksa (različne meditacije, dihalne tehnike, asane, praviloma dvakrat dnevno, zjutraj in popoldan, od 1,5 h do 3 h/dan; no, kako, npr. nedeljo tudi ležim do devetih;
  • vegetarijanska in večinoma izbrana ekološko pridelana hrana (hvala žena 🙂 );
  • 4 obroki, od tega en izključno sadni, ne jem po 6 oz. 7h zvečer; uspešno izogibanje ocvrti hrani, hrani v pločevinkah. A kdaj grešim? Ja, se dogaja;
  • striktno izogibanje sladkim pijačam in procesiranemu sladkorju (sladkorja je še preveč, v toliko sadja in medu…);
  • rekreacija: 1x tedensko vodena vadba (Body tehnika), parkrat tedensko sprehod oz. jogging z mojim kužkom, poleti ca. 2 x tedensko kolesarski izleti; a še vedno čisto preveč sedim in se premalo razgibavam;
  • nobenega alkohola in cigaret, in kavic zgolj par na teden; kadim na vsake par let, ko srečam Likozarja, ker uživam kako cigareto nato odvržem s hvaležnostjo;
  • kot izvajalec delavnic upravljanja s časom sem dobro organiziran in poln tehnik (a sem daleč od kakega »zagrizenega uspešneža za vsako ceno« );
  • pridobivanje novega znanja glede zdravja in osebne ter duhovne rasti (30 minut vsak dan, večkrat mesečno par ur samoštudija, in občasne, tudi mednarodne delavnice); včasih toliko »pogoltnem v kratkem času«, da ne gre nič več noter,
  • delam samo v projektih, z ljudmi, s katerimi hočem, če nočem, prepustim zadevo drugim;
  • dovolj spanja, zelo malo TV in skoraj nič mainstream »novic«; medtem ko Youtube razvedrilu »podarjam« preveč dobrega časa;
  • veliko ukvarjanja s hobijem (glasba in še kaj).

                                                                                                                                           Klemen Podjed