Delavnica obvladovanja stresa za Razvojno agencijo zgornje Gorenjske

Konec novembra smo za Razvojno agencjijo zgornje Gorenjske izvedli delavnico Obvladovanje stresa na delovnem mestu. Za udeležence smo predstavili naslednje vsebine:

  • ključne informacije o stresu na delovnem mestu
  • simptomi stresa: “Kako lahko ugotovimo, koliko smo v stresu?”
  • tehnike hitrega sproščanja
  • organizacija časa za večjo uspešnost pri delu, z manj stresa
  • strategije pozitivnega razmišljanja za dolgoročno obvladovanja stresa s pomočjo uma
  • številni praktični prikazi.

Glavni cilj delavnice je bil, da udeleženci pridobijo ključna znanja, zlasti pa veščine in lastne izkušnje glede obvladovanja stresa.

 

Delavnica obvladovanje stresa na delovnem mestu

 

Delavnica obvladovanje stresa na delovnem mestu 2

 

[box style=”quote”]

Dr. Klemen Podjed je novembru 2015 v sklopu projekta ANIMA SANA izvedel delavnico Obvladovanje stresa na delovnem mestu.  Delavnica je bila zanimiva, teorija se je lepo dopolnjevala s prakso, vzdušje na delavnici pa je bilo kljub temu, da je bila tema stres, prijetno in sproščeno. Udeleženci delavnice so bili najbolj zadovoljni s praktičnim prikazom posameznih tehnik in njihovo uporabno vrednostjo.

Urška Železnikar, Razvojna agencija zgornje Gorenjske, vodja projekta ANIMA SANA

[/box]

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.